Hoạt động ngoài trời nhằm nhiều mục đích khác nhau, cả về thể chất, tinh thần lẫn xã hội. Dưới đây là một số mục đích chính: Tăng cường sức khỏe thể chất: Tham gia các hoạt động ngoài trời như đi bộ, chạy bộ, chơi thể thao giúp cơ thể vận động, tăng cường thể lực, sức đề kháng và phát triển thể chất. Cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng: Thiên nhiên và không gian ngoài trời giúp con người thư giãn, giải tỏa áp lực sau những giờ học tập hay làm việc căng thẳng. Tăng khả năng giao tiếp, hợp tác: Nhiều hoạt động ngoài trời mang tính tập thể như trò chơi nhóm, cắm trại, dã ngoại… giúp mọi người rèn luyện kỹ năng giao tiếp, tinh thần đồng đội và khả năng làm việc nhóm. Khơi dậy sự sáng tạo và quan sát: Khi tiếp xúc với môi trường thiên nhiên, con người có cơ hội học hỏi, quan sát và khám phá thế giới xung quanh, từ đó phát triển tư duy và óc sáng tạo. Giúp gắn kết với thiên nhiên và ý thức bảo vệ môi trường: Trải nghiệm ngoài trời giúp con người cảm nhận rõ hơn vẻ đẹp và giá trị của thiên nhiên, từ đó nâng cao ý thức bảo vệ môi trường.